나카무라:이어 성숙기에 많은 고민, 「임산활・임신～출산」에 대해서 토크 세션을 실시하고 싶습니다.이토씨도 31살 때 임신, 출산을 경험하고 있습니다.임신 후 산후에 신체의 변화를 실제로 느끼셨습니까?

이토:기억하는 것만으로도 엄청난 변화가 있었죠(웃음).산부인과 선생님도 말씀하셨지만 계속 춤을 춘 적도 있어서 신체 변화에는 매우 민감했습니다.임신 초기에는 골반이 끔찍한 것을 느끼거나 이렇게 몸이 여실히 변화하는지 놀랐습니다.뱃속에서 아기가 커질수록 자신의 몸이 무거워져 부종해 버려.출산 직전에는 어쨌든 다리가 저려 버리는 거예요.이야기에는 듣고 있었지만, 이렇게 증상이 나오는지.

요시다:다리가 저리는 것을 방지하기 위한 한방이 나와 있을 정도니까요.

이토:그런 한방도 있습니까? 임신 중에 알고 싶었다.

나카무라:산후 신체의 변화는 어땠습니까?

이토:출산을 마치면, 직후부터 배가 쪼그라들 줄 알았는데 원래대로 되지 않아서, 배가 푹 빠진 채로의 자신에게도 쇼크를 받았네요.허리의 뼈가 느슨해져 걷는 방법도 치우치고 있는 느낌도 있고, 좀 더 자신에게 신체의 변화에 대한 지식이 있으면 좋았다고 생각했네요.

나카무라:「임신을 의식해, 20대 중에서 조심하고 있던 것 등이 있으면 가르쳐 주세요」라는 질문도 도착했습니다.

이토:20대는 일 한 편으로 살아갈 수 있으면 좋겠다고 껌샤라 꿈을 쫓고 있었습니다.언젠가 아이를 낳기 위해 몸을 신경쓰자는 것보다 몸이 망가져도 좋기 때문에 좋은 퍼포먼스, 좋은 작품을 만들려고 나날을 보내고 있었죠.젊어서 극복할 수 있을 만큼의 체력도 기력도 있었고그렇지만 되돌아보면 가무샤에 노력하는 것도 좋은 일이지만, 그 붙임은 나이를 거듭하면 나중에 울려 오는 거죠.

나카무라:자신의 몸을 제대로 돌보는 것도 중요하다.

이토:꿈을 잡고 싶은 마음도 중요하지만 몸이 있어야.균형이 필요하군요.

나카무라:생리불순으로 임신이 잘 안 돼요스스로 할 수 있는 개선 방법은 있습니까?”라는 질문도 도착했습니다.

요시다:임신의 메커니즘은 매우 복잡하고, 임신 희망으로 내원하신 분이 여러가지 검사를 해도 불임의 원인을 잘 모르는 것은 자주 있는 것이군요.체외 수정 등 임신하기 위한 치료법도 몇 가지 있습니다만, 환자 중에는 「기분을 바꾸어 여행을 다녀오겠습니다~」라고 돌아오면, 「임신했습니다!」라고 하는 결과도 적지 않습니다.큰 마음을 가지고 임산활에 도전하는 것도 중요한 것.그 밖에도, 이토 씨가 댄스를 하고 있었던 것처럼, 기초 체력을 붙여 두는 것은 출산이나 임활에서도 매우 유효한 것이군요.

이토:확실히, 나도 출산시에 산부인과의 선생님에게 「잘 다리가 열리네」라고 칭찬받았습니다(웃음)댄스나 스트레칭을 하고 있었기 때문에, 고관절이 부드러웠겠지요.

나카무라:"임신 기간을 긍정적으로 즐겁게 보내기 위한 조언을 부탁드립니다"라는 코멘트도 도착했습니다.

이토:생리 중의 대책이기도 했지만, 신체를 식히지 않는 것이군요.퍼포먼스를 하는데도 몸이 차가워지는 것만으로 퍼포먼스의 레벨이 떨어진다는 것도 실감하고 있었으니까.산부인과 선생님에게는 「나중에 자신의 신체가 힘들어지니까」라고 주의를 받고 있었기 때문에, 너무 뚱뚱하지 않게 체중 관리를 열심히 하거나.어머니는 「아기를 위해서도 먹어야 한다」라고 말했지만요.

요시다:임신 중의 체중 관리에 대해서는 시대가 바뀌고, 「마른」이 미덕은 없어지고 있습니다.어느 정도의 체중 증가는 좋은 것이라는 의견이 학회에서도 발표되고 있습니다.해외 쪽은 체중이 증가해도 신경쓰지 않습니다.일본인은 BMI가 매우 낮고 그로 인한 폐해도 일어나고 있습니다.영양 관리는 어디까지나 임산부가 행복한 기분이 될 수 있도록 해 주었으면 합니다.진찰을 하다 보면 임산부의 얼굴은 정말 좋은 얼굴을 하고 있습니다.그 때 인내를 강요하기보다는 앞으로의 임신 기간을 즐겁게 보내 주셨으면 한다.임신은 훌륭하다는 것을 전하고 싶습니다.

나카무라:그 외에도 손님으로부터는 「고령 출산의 위험에 대해 알려주세요」라는 질문이 도착했습니다.

요시다:출산만이 인생의 선택지가 아닙니다.하지만 생물학적으로 말하면 연령이 젊은 우리 출산 쪽이 안산에도 연결되고, 임신 당뇨병이나 임신 고혈압 증후군 등의 임신 합병증의 위험도 낮아집니다.안티 에이징이 진행되고 있지만 출산은 나이에 따른 영향은 커집니다.나머지는 유산률의 높이.40대가 되면 2회에 한 번은 유산되어 버립니다.임신 출산을 장래적으로 생각하고 싶은 경우에는 이러한 정보를 알고 인생 설계를 해 주시는 것을 추천합니다.